28. září 2026 v 08:00Pilates Reformer Duo

Naše Reformer Pilates lekce jsou zaměřené na posílení celého těla, zlepšení flexibility, stability a kontroly nad pohybem. Během lekce se zaměřujeme na správnou techniku, držení těla, dýchání a vědomou práci s tělem. Cviky lze přizpůsobit individuální úrovni a zkušenostem, takže si lekci užijí jak začátečníci, tak pokročilejší klienti.

Lekce je vedena v českém jazyce.
Je doporučené mít protiskluzové ponožky.